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夏风送暖，生机勃发。在这朝气蓬勃、奋进向上的时节，为迎接广东省第十七届运动会，大力倡导全民运动新风尚，展现青年昂扬向上的精神风貌，茂名青年夜校推出全民运动系列活动，打造五大公益运动体验课程。活动特邀专业教练授课，旨在引领青年强健体魄、涵养朝气、绽放活力，以青春之姿为省运助力、为青春喝彩！
五门活动课程请选择一门进行报名，人数满额自动截止，5月18日下午5点准时开启报名。
综合格斗防身课程，不只是简单的技法教学，更是融合了拳法、腿法、肘法、摔跤、擒拿、柔术的全方位训练，兼顾近身攻防与远距离格斗技巧。专业教练团队将全程指导，从基础动作到实用技巧，一步步带你掌握防身技能。
吴宗武，茂名经典跆拳道馆创始人；跆拳道国技院（世界公认）黑带五段；跆拳道国际师范；中国跆拳道晋段（黑带）考官；中国跆拳道晋级考官；中国跆拳道培训师中国跆拳道大众一级裁判员；全国跆拳道中级社会体育指导员（国家职业资格）；省冠军（专业赛）教练；荣获世界跆拳道总部国技院院长颁发跆拳道突出贡献表彰奖。
20人（18周岁以上，身体健康、热爱运动的青年朋友，报名满10人可开展活动。）
由专业健身操教练带领，学习节奏欢快、简单易学的活力健身操，搭配热身拉伸、核心力量训练，讲解健身操塑形、解压的运动功效；全程跟随音乐互动练习，打造轻松愉悦的集体运动氛围，助力青年科学健身、舒缓身心。
黄文旋，持有国家体育局职业健身教练专业认证，拥有8年一线专业执教经验。擅长科学减脂、体态矫正优化、身材、塑形、美背美臀专项精修训练；精通Tabata核心训练、莱美Lesmills塑形舞蹈、莱美搏击操、综合有氧操以及流行曲目编舞等各类热门操课，教学经验丰富，专业功底扎实。
15人（18周岁以上，身体健康、热爱运动的青年朋友，报名满10人可开展活动。）
专业教练现场教学网球基础礼仪与运动常识，讲解握拍姿势、正反手基础击球、基础步伐移动等核心入门技巧，带领大家开展抛球练习、简单对打互动，在挥拍运动中舒展身心，尽情享受运动乐趣。
李杰鹏，资深专业网球教练员，持有专业网球教练认证，拥有多年一线教学经验。擅长青少年启蒙，成人零基础入门，进阶技术提升及战术实战训练。教学耐心细致，因材施教，根据不同年龄与基础定制训练方案，兼顾动作规范，体能提升与兴趣培养，帮助学员快速掌握网球技巧，享受运动乐趣。
15人（18周岁以上，身体健康、热爱运动的青年朋友，报名满10人可开展活动。）
邀请专业教练现场讲解羽毛球基础理论、运动礼仪与热身防护知识，手把手教学握拍、发球、接球、基础步伐等核心入门技巧。通过趣味对练、分组互动的方式，感受羽毛球运动的活力与乐趣，强健体魄、舒展身心，享受运动带来的畅快与快乐。
彭嘉瑄，中国羽毛球协会大众C级教练员、社会羽毛球二级指导员。曾斩获2023年中山市南朗“庆国庆”单打公开赛冠军，先后荣获2024年、2025年茂名市俱乐部团体冠军，以及2025年茂名市高新区团体赛冠军。
20人（18周岁以上，身体健康、热爱运动的青年朋友，报名满10人可开展活动。）
专业老师现场开展教学，课堂讲解拉丁舞蹈基础站姿、体态礼仪与基础舞步要领，进行肢体协调性、节奏感基础训练。跟随轻快音乐循序渐进练习基础动作，在优美舞姿中陶冶情操、舒展体态，九游体育官网感受舞蹈与运动相融的独特魅力。
刘志安，茂名市青少年宫专业国标舞专职教师，深耕体育舞蹈专业教学多年，专业功底深厚、教学经验丰富。2018至2022年期间，多次参赛征战湛江北部湾城市体育舞蹈公开赛、湛江国标体育舞蹈锦标赛等专业权威赛事，斩获多项重磅荣誉，曾荣获大学生组摩登探戈单项冠军、大学生摩登五项全能总冠军，多次拿下成人组体育舞蹈国标单项冠军。
20人（18周岁以上，身体健康、热爱运动的青年朋友，报名满10人可开展活动。）
3.请穿着舒适的运动服、运动鞋参与活动，不穿拖鞋、凉鞋、紧身牛仔裤等不适宜运动的服装。
4. 运动前务必做好热身，运动中量力而行，如感到身体不适请立即停止并及时告知现场工作人员。
5. 学员应根据自身健康状况，对所参加的课程慎重选择，并负责自身安全。患有心脏病、高血压、哮喘、关节损伤等不适合剧烈运动疾病的人员，请勿报名参与。
6. 活动期间请听从教练及工作人员安排，遵守场地规定，爱护公共设施，注意个人安全。