九游体育科技有限公司(NINEGAME)中国·官方网站 - 体育舞蹈赛事与AI评分系统的专业平台

九游体育移动端标识
菜单切换按钮
最新动态
NEWS
赛事活动 行业资讯
【体操】独家专访十五运会“五金王” 柯沁沁:花样女孩静待绽放
 2026-01-07    598      小编

  九游体育官网

【体操】独家专访十五运会“五金王” 柯沁沁:花样女孩静待绽放(图1)

  2025年,15岁的广东体操“小花”柯沁沁在十五运会上绚丽绽放,在9月率先进行的竞技体操青年组比赛中,她获得了女子团体、女子个人全能、跳马/高低杠/平衡木“三项全能”3枚金牌,11月转战成年组比赛,她又战胜多位世界冠军,夺得女子个人全能冠军和平衡木金牌。此外,她还收获了女子团体和女子自由体操的亚军,最终以5金2银成为十五运会最闪耀的新星之一,也成为全运史上首位包揽单届体操比赛青年、成年组全能冠军的选手。

  跟赛场上见到的一样,柯沁沁是一位非常漂亮、乖巧、可爱的“花样女孩”。在返回中国体操队参加冬训之前,她在广东省二沙体育训练中心的体操馆接受了本报专访。此前,她正常参加了当天下午的维持性训练,包括平衡木、高低杠、自由体操的基础动作以及落地稳定性、体能专项等训练,按照教练的计划,柯沁沁一丝不苟地逐项完成,每次结束动作后都仔细聆听教练的教诲。近两个小时的训练结束后,在接受记者采访前,小姑娘也没有忘记整理仪容,换上整齐的运动服出镜。

  这是柯沁沁第一次参加全运会,她说,“五金王”的确是一个很大的惊喜。个人首次全运之旅,还是在家门口举办的全运会,就以5金2银创造历史,柯沁沁并没有回避“运气”的成分。十五运会竞技体操比赛设置青年组和成年组的比赛,两组中还存在重叠的年龄段,柯沁沁幸运地得以参加两个组别的比赛,她在青年组的比赛中拿出了绝佳的表现,之后在成年组的比赛中,实力本来就更强的姐姐们没有发挥好,没有压力的她得以冒尖。

  柯沁沁说:“成年组比赛的时候,我只是想着跟姐姐们一起拿下团体冠军,其他的没有多想。发挥还可以吧,从青年组到成年组,我在参加的4项中基本上都发挥出了平时的训练水平。5枚金牌我都很珍惜,都是得到了很多人的帮助,最终才拿到冠军。”

  “当然,当机会到来的时候,你必须有把握它的能力。”柯沁沁做到了。她的动作规范细腻,舒展如“小鹿”,完成分高,艺术表现力好,在平衡木和自由体操项目上教科书般的结环跳被网友大赞。不过,除了自身非常好的柔韧性外,更多的是苦练的结果。柯沁沁透露:“练习结环跳的时候曾经因为发力过猛,脚打到头,把头打肿了。”在2025年上半年的比赛中,柯沁沁还没有如此稳定的发挥,但她成功完成了从上半年频繁失误到下半年稳扎稳打的华丽蜕变。“上半年比完后就进行了总结,下半年的训练就重点盯着这些问题,包括体能对动作稳定性的帮助等,再加上连续比赛,慢慢就找到感觉了。”沁沁坦言自信是关键,“只要敢做动作,不怯场,就没问题。”

  十五运会赛场,柯沁沁在两个组别的比赛中总共完成了27套动作,没有出现一次重大失误,平衡木单项每次得分都超过14分,动作稳定和强大的心理素质是她给大众留下的深刻印象。

  然而,柯沁沁坦言,她并非大家看到的那么淡定,“比平衡木是最紧张的,但过了就会放松很多,成年组的全能决赛,教练就说平衡木已经过了,后面就大胆去比,不要有任何压力,当成锻炼,专注动作细节即可。我想,前面这么多项都挺过来了,还怕这一项?”在比赛中,柯沁沁总是笑容灿烂,这有助于她克服紧张的情绪,“在场上只有我自己一个人,太紧张的话容易压力大,所以要放松一下。”

  面容姣好的柯沁沁被昵称为“柯美美”,也是队伍中的颜值担当。长得漂亮是否也是她的一种优势?柯沁沁自己也有点矛盾,“不算是吧,也有一点吧。”但她知道,唯有展现出美的动作才能征服裁判,才能拿到高的完成分。她说:“我希望能一直保持好的身体状态,好的完成分算是我的一个特点。目前我的动作难度比较低,如果连完成分都丢了,就没有竞争力了。”提高动作艺术表现力一直是体操运动员的基本要求,运动队中也会坚持引入提高艺术素养的各种训练,柯沁沁自然也是要跟着学的,但她透露自己在跳舞方面有点不太协调,唯一的克服办法就是多练。此外,柯沁沁平时喜欢做小手工,这也是她释放压力的一种方式,“做一些自己喜欢的事情,例如拼豆、拼图,什么好看我就拼什么,还有(喜欢)跟别人聊天。”

  回忆自己的体操之路,柯沁沁说源于小时候自己看到的一份幼儿体操的介绍。当时她提出要练体操,父亲还提醒她说会很累、很辛苦,但她的回答是:“没事,我想练。”直到现在,父母依然心疼着女儿,但始终无条件地支持女儿。

  柯沁沁条件不错,特别是柔韧性,从基本功、力量、舞蹈起步,“压腿还好,不是很疼”,她自认为最拿手的是跳马,因为只需要跳一个动作,比较简单,而平衡木则最让她紧张,因为木上只有10厘米宽,人随时可能掉下来。

  刚开始练体操时,柯沁沁并没有什么规划和目标,“反正教练把我送到省队,我就跟着省队的教练练呗。”对她而言,体操可能一直是一个未知的挑战,“就是想着既然走上了这条路,看看能练到什么程度,希望能拿到好的成绩。”她坦言并非没想过退缩,“肯定有想过放弃,但爸爸会鼓励我再坚持一下。好像每一次都是抱怨几句之后,第二天还是照常训练。现在,自己会咬咬牙挺过去。”

  柯沁沁认为,一路走来,最大的考验出现在2024年,当时经常受伤,一直担心无法参加十五运会。“有一次受伤,腿上缝了7针,那段日子是最大的考验。有些大幅度动作做不了,但能练的还是每天练,疼肯定疼,但训练不能断。”比起身体的疼痛,心态的成长更让她受益。2023年第一次受伤时,她还会因训练不顺而烦躁,现在平和了许多,“教练们总说,不是只有我一个人受伤,大家都在扛,慢慢就想通了。”

  如今,柯沁沁也有新烦恼,因为“五金王”的光环,各种活动、采访不断,这似乎已经成了新的压力,还没有踏上成年组国际赛场的她更希望能专注个人的成长。她说:“全运会已经过去了,我希望大家不要过多地关注我。我更希望能和队友们一起,有教练在背后,好好训练,安静地长大。”

  当然,“五金王”的头衔也给了柯沁沁更大的信心,她如今有了明确的目标,立下了大志气——渴望“登上冠军墙”(中国体操队世界冠军榜),参加2028年洛杉矶奥运会。柯沁沁的偶像是刘璇和程菲——因为刘璇在平衡木上的动作特别漂亮,而且特别稳,而程菲在跳马项目上有以她名字命名的动作,“我还喜欢拜尔斯和内穆尔,她们都是体操的顶尖选手,敢于挑战自我,我希望能跟她们同场竞技,像她们一样厉害。”

  “我年纪还小,成长空间还很大。我希望一步一个脚印,踏踏实实走好每一步,接下来能参加世锦赛和奥运会。”柯沁沁给自己定了目标和计划——跳马能跳720,平衡木的难度争取提升,再把高低杠这个弱项练上去。“我需要提升难度,保持好现在的身体状态,注重完成度,希望能在更大的舞台上展现自己。”

  此刻,柯沁沁对2028年洛杉矶奥运会充满期待,不过,现在离奥运会还有两年多,她是否已经做好心理准备迎接所有困难呢?她说:“有!把不好的事情都想在前面,等那些坏的事情过去了,后面肯定会有好事发生。我想着最差也就是受伤了,我希望自己不要再受伤。”

  返回国家队的柯沁沁又将回归训练和上课的常规生活——周一三五半天训练、半天上课,周二四六全天训练、晚上上课,她还没想好长大要做什么,“教练或老师吧,我还是喜欢从事跟体操相关的行业。”

  没有不想当冠军的运动员,奖牌自然是最好的奖品,柯沁沁透露,把自己的5枚十五运会金牌放在家里,跟十五运会吉祥物一起,让爸爸妈妈帮她保存好。同时,广东队的教练还会给“小花”们准备一些可爱的小奖品,吃的、用的,还有公仔等,以鼓励女孩们争取好的表现。柯沁沁最喜欢的奖品则是五彩缤纷的体操服,因为可以穿在身上,训练和比赛都用得上。说到自己最喜欢的比赛服,她说正是她在十五运会体操比赛青年组、成年组两场女子全能决赛拿金牌时穿的那件粉红色战衣,不仅漂亮,更有特别的纪念意义,她会特别珍惜。

  柯沁沁说自从2021年进入广东省队后就很少回家了,她已经习惯了在外地过节,不过她很怀念“二沙饭堂”的美食,早餐她喜欢吃肠粉和虾饺。正餐方面,她最喜欢吃土豆炖排骨,甜品则是银耳木瓜糖水。

  跟很多小运动员一样,柯沁沁也是一个“娃娃控”,她的书包上也挂满了小玩偶。她逐一向记者介绍了那些小玩偶的名字,很多都是抽出来的盲盒。在十五运会上拿到了好成绩,爸爸妈妈奖励给她的也是盲盒。“他们送了我‘宝拉’。”柯沁沁展示着书包上C位的一个小玩偶告诉记者。对于十五运会吉祥物盲盒,她如数家珍,但是都舍不得挂在书包上,因为担心会弄脏。记者问她为什么书包上没有挂拉布布。她笑着说:“还没有抽到呢。”于是,我们送她一只红色的拉布布。柯沁沁特别开心,马上挂在书包上,和“宝拉”做伴。“谢谢大家对我的关心,教练和辅助人员对我的鼓励和帮助,是你们的帮助和鼓励,我才有了今天的成绩。接下来,在冬训中,我会提高自己的难度,希望能够在2026年的世界赛场上锻炼自己。”柯沁沁说。

  小米深夜公布处罚结果:辞退涉事人员,集团副总裁兼CMO许斐、公关部总经理徐洁云同时被罚

  1月6日晚,小米公司发言人官方微博公布了团队与相关KOL接触一事的处罚结果。全文如下:昨天(1月5日)关于团队与相关KOL接触一事,公司立刻启动了专项调查,有了初步结论,公关部总经理徐洁云当晚就向大家同步决定:相关接触已立即终止,且承诺未来不会合作。

  特朗普宣布:委内瑞拉将向美国移交3000万至5000万桶石油,售卖所得资金将由特朗普进行监管

  当地时间1月6日,美国总统特朗普宣布,委内瑞拉临时政府将向美国移交3000万至5000万桶石油。这些石油将按市场价格出售,而所得资金将由特朗普进行监管,以确保这些资金用于“造福委内瑞拉人民和美国人民”。特朗普称,已要求能源部长克里斯·赖特立即执行这一计划。

  封面新闻记者 罗石芊近日,四川眉山青神县中岩寺河边的“李白”雕像,火了。游客行至此处,会被一块提示牌吸引,上面写着:“只说一遍,我是李白,不是苏东坡,你们要的苏东坡300多年后才到里面读书!

  1月5日,上海的李先生称,他于2025年11月17日花费56.75元乘坐网约车,却在途中被司机以“路程太远、系统计价低”为由要求额外加价。遭到拒绝后司机竟将车辆停在路边,强行将李先生拖出车厢并殴打致伤。

  据吉林省纪委监委消息:辽源市人大常委会党组副书记王军涉嫌严重违纪违法,主动向组织交代问题,目前正接受吉林省纪委监委纪律审查和监察调查。

  来源:环球网据英国天空新闻网、爱尔兰广播电视台当地时间6日报道,法国、德国、英国、意大利、波兰、西班牙和丹麦的领导人发表联合声明,称格陵兰岛属于其人民。

  参考消息援引新加坡《联合早报》网站1月5日报道,法国一名政府发言人说,总统马克龙5日澄清,他“既不支持也不赞同”美国强行控制委内瑞拉领导人马杜罗的军事行动。

  “兰州瓜农刺死城管”案一审宣判:城管队员言行失当对案件发生有明显过错,瓜农方两兄弟获刑,一人已上诉

  极目新闻记者从多方获悉,2026年1月6日,甘肃兰州中院对“兰州瓜农刺死城管”案作出一审宣判。2018年7月17日,来自甘肃白银靖远县的王军宏、王爱武、王爱文父子三人,在兰州路边售卖西瓜时,兰州城关区城管执法局雁滩中队副队长李某文等人欲收缴父子三人卖瓜用的秤,双方发生争执。

  1月4日下午,昆明动物园猴山上演了一场哭笑不得的“失物招领”。一位女游客不慎把手机掉进了猴山,接下来猴子上演了“花式抢手机”名场面。市民朱先生目睹了事发全过程,据他描述,当天下午5点半左右,手机掉进猴山后,手机壳和手机脱离,分别被两只猴子捡走到处跑,很多猴子就去抢。

  “眼看他起朱楼,眼看他宴宾客,眼看他楼塌了”,用这句话形容恒大的起落再合适不过。近期,恒大前总裁夏海钧被曝藏身美国4个月的消息还未平息。香港上诉法庭的一纸裁决又给了他沉重一击,而这一结果,也让深陷困局的许家印最后的希望彻底破灭。

上一篇:舞韵贺新岁 银发展风华
下一篇:金山这里的市民有福了健身中心投用!
公司概况 团队介绍 学习环境 教学体系 发展历程
课程中心 基础训练班 体系教练班 提升强化班 专项集训 定制私教课 舞蹈编排
最新动态 赛事活动 行业资讯
课程案例

  • 微信公众号

  • 官方微信
热线电话:0571-56089896地址:浙江省杭州市余杭区中泰街道环园北路16号1幢6楼610-B2569室
Copyright © 2025 九游体育科技有限公司 版权所有  ICP备案:浙ICP备2023036249号-1

热线电话

0571-56089896

官方微信号:13695202369