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一些其他蹲法，比方脚一前一后的下蹲方法，不同蹲法锻炼的部位也不同，在训练时要注意感觉使劲部位，防备动作做错，在下蹲时，其
上，拉伸腿部韧带。初学者很可能会难以承受压腿的疼痛，所以说压腿要顺序渐进，先从简单的练起，慢慢提高难度。如果压腿的训练方式不当，很容易致使肌肉拉伤等问题。踢腿是把
基本功是一个个独自的小动作，这些都是充满了艺术情感的舞蹈动作，只有把基本功的动作做好了，才能在舞蹈表演中充散发挥创建力。
术和技巧层面，基本功训练经常被人忽略，这是因小失大的做法，九游体育舞蹈教师在教学中应当重视学生的基本功训练，帮助学生打好基础。
[参照文件][1]石郁浅析舞蹈表演能力的培养[]明日风俗,2018,02[2]
黄盈浅谈舞蹈编导对舞蹈演员肢体语言的开发[]艺术评鉴,2017,08[3]赵聪聪浅谈舞蹈演员的基本素质训练[]人文天下,2017,12作者范波澜白雨知单位吉林艺术学院
教学内容:PEP小学英语五年级下册UnitfourWhenisEaster？PartA:Let’sspell。
教材剖析:unit4的主题是WhenisEaster?主题是东西方节日及个人的生日。主题图经过学生们在教室里讨论母亲节、中秋节和生日的情境，九游体育体现出本单元要学习的核心词汇和句型及其
语用环境，拉开了本单元学习的序幕。。而Let’sspell板块为我们体现了字母组合th在单词中发/θ/和/